Esercizio fisico, risorsa anti stress

di Teresa Barone

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Ridurre lo stress facendo esercizio fisico regolare: ecco cosa chiedono i professionisti sotto stress.

Svolgere regolarmente attività fisica può aiutare a combattere lo stress da lavoro: sono i professionisti ad affermarlo, in particolare gli avvocati coinvolti nell’indagine promossa dalla Robert Half e volta a indagare sulla qualità del lavoro e il livello di benessere di coloro che svolgono una professione in modo autonomo.

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Secondo il 58% del campione di professionisti interpellato, infatti, fare sport rappresenta il rimedio anti stress più efficace, una risorsa non solo per sé stessi ma anche per fidelizzare i dipendenti ed evitare che una vita eccessivamente frenetica possa compromettere la loro salute e la stessa efficienza.

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Più in generale, la lista delle priorità dei professionisti comprende in prima posizione la diminuzione dello stress seguita dalla riduzione delle ore di lavoro, a favore di una crescita del tempo da trascorrere in ambito privato. Tra le richieste anche una maggiore autonomia e una crescita professionale accelerata.