Benefici della disconnessione

di Teresa Barone

scritto il

Device mobile fuori ufficio: come porsi dei limiti e quali benefici trarre dalla disconnessione.

L’abitudine di controllare le email anche da casa, fuori dall’orario di lavoro, può insinuarsi nella vita privata tanto da compromettere la qualità delle relazioni, del riposo e delle stesse prestazioni professionali.

=> Cos’è l’email etiquette

Imparare a “disconnettersi” e a non portarsi il lavoro a casa, evitando di rispondere alle chiamate e ai messaggi anche se non hanno carattere di urgenza, rappresenta una strategia indispensabile per assicurarsi un sano equilibrio tra lavoro e vita personale.

Come riuscirci? Ponendo un limite temporale all’utilizzo di smartphone, tablet e pc quando non ci si trova in ufficio, pianificando un vero e proprio piano di disconnessione dai propri dispositivi elettronici.

=> Scopri le email di lavoro perfette

Per cogliere realmente i benefici di questo allontanamento dalla tecnologia, è fondamentale imparare a dedicarsi alle conversazioni non telefoniche, mostrando interessamento e capacità d’ascolto, mantenendo il contatto visivo, imparando a rallentare i ritmi e ad apprezzare la comunicazione.