Una giornata di lavoro in pericolo

di Francesca Vinciarelli

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Troppe le giornate no sul lavoro, ecco come rimediare e trasformale.

Sono moltissime le giornate di lavoro che si cominciano senza voglia di lavorare, le così dette giornate no portano ad aumentare stress e stanchezza, esistono però alcuni metodi per trasformarle.

Ambienti di lavoro tra insidie e pericoli

Svegliarsi di cattivo umore può succedere a prescindere dagli eventi lavorativi, naturalmente potrebbe influire una litigata con un collega o con il capo, nei giorni passati, ma qualsiasi sia la motivazione che porta a iniziare male la giornata, bisogna riuscire a riprendere la serenità in mano. Per essere produttivi sul lavoro bisogna allontanare qualsiasi negatività, in primis bisogna specificare che è un diretto avere dei giorni no, anche perché spesso il peso del lavoro e della propria vita privata, rischiano di offuscare i momenti sereni, ma questo non è un problema. La prima regola per affrontare al meglio una giornata no è propria quella di accettare il cattivo umore. Tutto ciò potrebbe limitare i rapporti e le comunicazioni in quel determinato giorno, ma per il resto essere consapevoli di come si sta, può aiutare ad accettare il proprio umore e continuare la giornata senza troppi problemi.

Errori sul lavoro

Proprio per quanto riguarda la comunicazione e i rapporti con gli altri, la scelta migliore è quella di comunicare il proprio stato, per evitare litigi o scontri per incomprensioni. Dopo di che non bisogna soffermarsi troppo sul proprio stato d’animo, ciò renderebbe ancora peggiore la giornata. Infine potrebbe essere fondamentale provare a cambiare la giornata sin da subito, con una colazione abbondante, una passeggiata all’aria aperta o la lettura di un libro.

 

Fonte: Shutterstock

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