Contare le ore

di Francesca Vinciarelli

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Le ore sul lavoro sono importantissime per completare il lavoro, ma spesso sono troppe, ecco il rischio del fisico e della mente.

Lavorare troppe ore può causare la depressione, le giuste ore di lavoro sono 7 massimo 8 ore al giorno.

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Quando le prime volte si fanno molte ore di lavoro ci si sente soltanto un po’ stanchi, ma con il passare del tempo mantenere questa abitudine porta ad un rischio maggiore di cadere in depressione. Questo perché il fisico accumula tutta la stanchezza fino ad arrivare ad un stato di esaurimento, sfruttare troppo le proprie capacità e tutta l’energia per un tempo troppo lungo ed un periodo prolungato porta a perdere il contatto con la realtà e può causare dei problemi di salute.