Sport e bambini, la guida del Ministero della Salute

di Teresa Barone

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Quale sport scegliere per i bambini? Il Ministero della Salute pubblica una guida online con le indicazioni per ogni età.

Il sito del Ministero della Salute si arricchisce di nuovi contenuti destinati ai genitori alle prese con una scelta importante: quale sport è più adatto ai bambini? La guida online pubblicata sul portale ha proprio il fine di orientare le mamme e i papà nel vasto panorama delle attività fisiche proposte anche ai più piccoli, illustrando i vantaggi, i benefici a livello sia fisico che psichico e le possibili ricadute sull?organismo.

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Se da un lato continua a crescere il numero di bambini in età scolare che si dedica a una o più attività sportive, dall?altro lato aumenta notevolmente il numero di ore trascorse in completa sedentarietà in grado di arrecare non pochi danni nel corso degli anni, soprattutto se accompagnate da abitudini alimentari scorrette. Questo è quanto emerge dal report 2012 di OKkio alla SALUTE, il sistema di sorveglianza promosso dal Ministero della Salute e dal CCM (Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie) con la coordinazione dell?Istituto Superiore di Sanità.

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Il Ministero consiglia vivamente alle famiglie di insegnare gradualmente ai più piccoli ad amare lo sport, invitandoli a cimentarsi nelle discipline più consone alla loro età: per ciascuno sport (nuoto, ginnastica, calcio, pallavolo, pallacanestro, atletica leggera, tennis e scherma) la guida indica non solo l?età giusta per iniziare ma anche il tipo di allenamento da seguire anche sulla base alle raccomandazioni redatte dal CONI con il parere della FMSI (Federazione medico sportiva italiana) e approvate dal Consiglio Superiore di Sanità.

Quali sono i benefici della pratica sportiva per la crescita dei bambini? Gli sport di gruppo o individuali ? che senza dubbio migliorano la mobilità articolare e la postura – consentono ai minori di sviluppare una maggior fiducia nelle proprie possibilità potenziando l?autostima e agevolando le relazioni sociali, ma non solo. Lo sport aiuta a sopportare maggiormente lo stress e limita l?insorgere di disturbi come l?ansia e la depressione.

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