Concentrazione, dove sei?

di Francesca Vinciarelli

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La concentrazione è essenziale per essere sempre produttivi sul lavoro, ecco le tecniche per recuperarla al meglio.

Il lavoro può rivelarsi stressante e monotono, per questo i lavoratori colgono appena possono, le occasioni per distrarsi.

=> I trucchi per evitare distrazioni sul lavoro 

Ma nel lavoro essere sempre concentrati potrebbe servire anche per evitare stress e stanchezza. Durante le giornate di lavoro, come la legge obbliga, avvengono delle pause, che servono per recuperare l’energia e la concentrazione.

Ciò serve proprio per evitare distrazioni mentre si lavoro, ma purtroppo, le pause predefinite non bastano, spesso si rischia di distrarsi con i social, le email, le chiamate e tante altre cose.

Ma nulla è perduto, ci sono infatti delle tecniche che aiutano a mantenere sempre molto alta la concentrazione.

In primis si deve capire qual è il momento della giornata in cui ci si distrae di più, questo serve per capire in che modo gestire il lavoro in quelle ore. Questo serve per lavorare al meglio senza cadere in banali distrazioni.

=> Le distrazioni sul lavoro 

Inoltre è importante saper dedicare il giusto tempo a se stessi, le ore prima del lavoro, una ricca colazione e la lettura di un buon libro, possono essere delle abitudini in grado di migliorare la concentrazioni nel mondo del lavoro.

Infine anche dedicare un tempo ben preciso per la lettura dell’email, prima di iniziare a lavorare, potrebbe ridurre notevolmente, distrazione e perdite di tempo.

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